x_makocchi https://blog.hatena.ne.jp/x_makocchi/ まこっち自転車日記 https://x-makocchi.hatenablog.com/ トレ 自転車機材 先週は雨だとか体調不良で１００Ｋも乗ってない、、、 ＧＤＲを週末に組み立てたので今日はなんとしてでも乗りたかった、、風は・・・７Ｍ？ 暴風ですけど、千葉房総練習してると暴風に対しての免疫力が付くので、走りだしちゃえば向かい風は出力も出やすいし、フォームのチェックにもなるのでそほどイヤでもないまぁ〜でもとにかくＴＲＥＫからの出戻り乗り換えでここ数か月モヤモヤしてた感覚が気のせいだったのか、どうなのかをはっきりさせたかったのが一番しかしまったく走ってない＋病み上がり（汗）だったので、今日はあまり無理せず 低め長めで４６分走 ２４２．８ｗ １４５．７拍 ８６．３回転抑え気味だったけど割とじっくりしっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fx-makocchi.hatenablog.com%2Fentry%2F20110531%2F1306806367" title="茨城周回暴風練　 - まこっち自転車日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-05-31 10:46:07 rich https://x-makocchi.hatenablog.com/entry/20110531/1306806367 1.0 100%