x_makocchi https://blog.hatena.ne.jp/x_makocchi/ まこっち自転車日記 https://x-makocchi.hatenablog.com/ トレ 前日の台風でかなりひどい状況かもしれない、荒サイだったけど、、 ここ一ヶ月インターバル練習をやってない＆今週はダラダラしてたので、連休の練習前に筋肉に刺激を入れておくべく開催集合場所には タケダさん、シミズさん、マコト、ミズエの４名ここに来るまでサッカーゴールは転がってるし、プレハブ小屋も転がってた、、、、、相当凄い風だったんだろうなぁ、、移動途中は路面がぬれてたり、ヘドロが出てたりと大丈夫かな？と思ってたけど、インターバル区間は完全ドライウオーミングアップからミズエの調子がよさそう、、いつもは往路で切れて先にＵターンして復路で合流だったけど 今日は最後の３００Ｍ位の所まで意地でくっついてきて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fx-makocchi.hatenablog.com%2Fentry%2F20110922%2F1316690192" title="荒サイインターバル - まこっち自転車日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/x/x_makocchi/20110921/20110921202252.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2011-09-22 20:16:32 rich https://x-makocchi.hatenablog.com/entry/20110922/1316690192 1.0 100%