x_makocchi https://blog.hatena.ne.jp/x_makocchi/ まこっち自転車日記 https://x-makocchi.hatenablog.com/ トレ 朝起きてから調子が悪いのが分かる、、、足がとにかく熱い＆重い・・・ でも、沖縄まで貴重な練習時間を休むわけにも行かないので準備をして出発集合場所のアベレージが、、１０３ｗ・・・・ナニコレ ヤバイ そして集合場所に到着すると、３連休みんな疲れてるから少人数かな？と思いきや、大盛況タカオカさん、イノウエさん、タケダさん、ポール、7ga4さん、カジさん、ハシモトさん、そして久しぶりのマツオ君、マコトの９名そして本日はタカオカさんがTT車両、、前日ポールから明日はロードで行くからねと、ちょっとだけ安心したメールが来たのに（笑） １周目 １４分１１秒 ４２．１K ２４９．０ｗ １３５拍 ８９．５回転２周… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fx-makocchi.hatenablog.com%2Fentry%2F20111012%2F1318385853" title="お台場朝練 - まこっち自転車日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2011-10-12 11:17:33 rich https://x-makocchi.hatenablog.com/entry/20111012/1318385853 1.0 100%