x_makocchi https://blog.hatena.ne.jp/x_makocchi/ まこっち自転車日記 https://x-makocchi.hatenablog.com/ トレ ワイン 久しぶりに固定ローラー 夜間から強い雨が降ってたので、さすがにこの状態で荒サイはグチャグチャになること確定メニュー決めてなかったけど、短めできついことやってみようと サドルも変更してたので、細かなポジションチェックでやっぱり固定ローラーだとサドルの位置が 実走より分かりやすい・・・実走だと、体全体で勝手にアジャストしちゃってるんだろうと思うちょっとサドル高が高すぎたみたい・・・・アリアンテだとクッション性があるから、同じ高さでも座った時に沈むしねもうちょっと前でもいいかなぁ、、、ＢＢ〜サドル先端で６０ｍｍ位にセットしてみよう ■１５分 ２９７ｗ １５３拍 ８５回転 レスト１０分 ■３０分 ２４… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fx-makocchi.hatenablog.com%2Fentry%2F20120424%2F1335268830" title="固定ローラー　８５分　ＴＳＳ９９／１１４０ＫＪ - まこっち自転車日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/x/x_makocchi/20120424/20120424064148.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2012-04-24 21:00:30 rich https://x-makocchi.hatenablog.com/entry/20120424/1335268830 1.0 100%