x_makocchi https://blog.hatena.ne.jp/x_makocchi/ まこっち自転車日記 https://x-makocchi.hatenablog.com/ トレ 朝起きて外の気温を確認すると 天気予報にやられた、、、ちっくしょーー、寒いけど氷点下までは行ってない タケダさんはきっちり荒サイを走ってきたらしく、勝ち誇られた・・・っち でも荒サイの画像見たら、完全にアイスバーン的な感じになってる箇所も 向こうはクロス車両で器用だから、転ばないけど、、、俺行ってたらピストで豪快に転んでたかもしれない 転倒回避出来たナイス判断ってことにしておこう、、 いつもより時間に余裕があるので、長めの固定ローラースタート 固定ローラー９０分 ■２０分 ２８３ｗ １４９拍／１６９ ９２回転 ５分レスト ■４０分 ２４６ｗ １４４拍／１５３ ９７回転 昨日５０分やったので、今… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fx-makocchi.hatenablog.com%2Fentry%2F20130118%2F1358512842" title="移動たくさん　　TSS106/1256KJ - まこっち自転車日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-01-18 21:40:42 rich https://x-makocchi.hatenablog.com/entry/20130118/1358512842 1.0 100%