x_makocchi https://blog.hatena.ne.jp/x_makocchi/ まこっち自転車日記 https://x-makocchi.hatenablog.com/ 雑記 週末に木祖村を控えてたけど、今週はきっちり朝練出来た 昨日もお台場でちゃんと走れたので満足 悪くは無いんだけど、やっぱりイマイチ乗りこなせてないと言うか トップスピード付近になった時に、すごく疲れる さすが脚がパンパンなので、３本ローラーで回復走 ３本ローラー ６０分 １２０ｗ前後１００回転位でぼーーーっと 最初は３０分位でやめようと思ってたけど、３０分過ぎたら脚が軽くなってきたので このまま出力は変えずに脚の浮腫みを取るつもりで３０分追加 午後休にして、長野に向けて出発 今年は割と時間に余裕があり、ゆったりと移動出来た 途中の大きなＳＡじゃなくて、八ヶ岳ＰＡに初めて寄ってみたけど こっちのほ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fx-makocchi.hatenablog.com%2Fentry%2F20130524%2F1369395554" title="木祖村に移動　　TSS20 - まこっち自転車日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/x/x_makocchi/20130524/20130524154626.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-05-24 20:39:14 rich https://x-makocchi.hatenablog.com/entry/20130524/1369395554 1.0 100%