x_makocchi https://blog.hatena.ne.jp/x_makocchi/ まこっち自転車日記 https://x-makocchi.hatenablog.com/ トレ 雑記 今日はやるぞと決めてたけんだけど・・・・寒すぎ 房総でこんなに寒いのは今まで経験ない それでもしいたけ村に向かい７時スタート え！！・・・・・・長狭街道が白い パリパリパリパリと凍ってる部分が多々、、、 ゆっくりと進み、下りだけ気をつけながら目的地到着 長狭街道の山越え区間はいつも寒いんだけど、ＳＲＭの温度表示でー４度 通りで寒いはずだ、、、手先が痛くて脚もカチンコチン しいたけ村激坂区間も凍ってたので、周回練習はやめて奥の３．６Ｋ区間登りでメニュー １本目 ■９：２７ ２３５ｗ １１９拍／１４０ ７８回転２本目 ■８：３６ ２７５ｗ １３５拍／１５０ ８０回転３本目 ■７：５４ ３０７ｗ １… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fx-makocchi.hatenablog.com%2Fentry%2F20131229%2F1388383795" title="極寒＆さすけ食堂 - まこっち自転車日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/x/x_makocchi/20131229/20131229113358.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2013-12-29 15:09:55 rich https://x-makocchi.hatenablog.com/entry/20131229/1388383795 1.0 100%