x_makocchi https://blog.hatena.ne.jp/x_makocchi/ まこっち自転車日記 https://x-makocchi.hatenablog.com/ トレ 予定通りロード車両で出発 昨日ある程度負荷を掛けたので、今日はなんとか耐えられるだろう しかしまだ変な咳が出る、タンが絡むわけじゃないけどイガイガする そういえば年中風邪気味のタケダさんも、同じような咳してたな・・・走りながらだと結構きつい 鼻水もすぐ溜まるので、手鼻でチーンとやるも…粘度が高すぎてジャージにペターーっと 帰宅後そっと洗濯籠に入れてしまえばヨシと、、、 集合場所到着ポール、ニシゾノ、カジ、タケダ、マコトの5名 1周目 ■14：36 254w 139拍／155 97回転 全体的にスムーズ 流れも良くて ちゃんと走れた 久しぶりのロード車両なタケダ親分は、不思議と最初ピストよりコー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fx-makocchi.hatenablog.com%2Fentry%2F20140423%2F1398240925" title="お台場朝練 - まこっち自転車日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-04-23 17:15:25 rich https://x-makocchi.hatenablog.com/entry/20140423/1398240925 1.0 100%