x_makocchi https://blog.hatena.ne.jp/x_makocchi/ まこっち自転車日記 https://x-makocchi.hatenablog.com/ トレ ■４時間０８分 １２０Ｋ １２００ＵＰ ＴＳＳ１７８ いつもの朝練時間に起床 流石にこの時間だと車も居ないし、走り始めて２時間はサイクリストともすれ違わない 早朝なのと山岳に入ると、とても涼しくて気持ちよい 最初は軽く４０Ｋ程度のつもりだったんだけど、、、 昨日と同じルートでもみじロード、そこからいつもの房総練で走る鹿野山入口まで行き、ゆっくりでも良いから登ってみる ■鹿野山 １９分２４秒 ２３４ｗ １２１拍／１４０ ７０回転 かなりのんびりペースだけど、脚にはそれなりに疲労が溜まってたのでこれ以上は上げれない感じで登ってましたが、周りをキョロキョロ見る余裕はあり １９分もかかってるけど、辛く… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fx-makocchi.hatenablog.com%2Fentry%2F20140615%2F1402882057" title="房総サイクリング＋α - まこっち自転車日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-06-15 10:27:37 rich https://x-makocchi.hatenablog.com/entry/20140615/1402882057 1.0 100%