x_makocchi https://blog.hatena.ne.jp/x_makocchi/ まこっち自転車日記 https://x-makocchi.hatenablog.com/ トレ 引き続き房総保田でノンビリと 流石にお台場からスタートで連続して乗ってるので、脚が筋肉痛になってきてしまった明日は山梨のナベッチ家に遊びに行くのと＋なるしま合宿にナベチと参加するので 今日は軽めのサイクリング予定でしたが、あまりの暴風で向かい風区間はサイクリングレベルでは走れないと思い断念自宅で不必要になったエリートの３本ローラーを房総に持ってきたので 海の見える庭に３本ローラーをセットして優雅な気分？でローラースタート海見てたらあまりにもぼーーーっとしすぎて３回くらい落ちそうになってしまったあぶねー、、、 ■３本ローラー ５０分■５０：００ １４１ｗ １００回転 ぼーーっとしすぎて心拍計付け… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fx-makocchi.hatenablog.com%2Fentry%2F20140815%2F1408271833" title="房総 - まこっち自転車日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-08-15 19:37:13 rich https://x-makocchi.hatenablog.com/entry/20140815/1408271833 1.0 100%