x_makocchi https://blog.hatena.ne.jp/x_makocchi/ まこっち自転車日記 https://x-makocchi.hatenablog.com/ レース ■マスターズクラス ３位 ■１８；１８ ２６１ｗ（ＮＰ２８０）１５４拍／１７４ ９７回転 ９時〜９時３０分が受付なので、８時３０分までには現地に到着するつもりで出発近くていいわ〜しかしさらに近いポールは自宅から７分程度・・・・アップも自宅でするし ＴＴにもエントリーしてるけど、ＴＴ終わったら自宅に戻り自転車チェンジしてまた来るとのこと 昨日まったく乗ってないし一昨日は３本ローラーで流しただけ＆マッサージでグネグネ状態なので 脚は完全にフレッシュ状態だけど、負荷にちゃんと耐えられるのか不安・・・ 毎年このレースはスタート直後からポイント争いのためドカンドカンいくので苦しいんだけど 今年はちょっと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fx-makocchi.hatenablog.com%2Fentry%2F20150308%2F1425865008" title="神宮クリテリウム - まこっち自転車日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/x/x_makocchi/20150309/20150309100034.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-03-08 10:36:48 rich https://x-makocchi.hatenablog.com/entry/20150308/1425865008 1.0 100%