x_makocchi https://blog.hatena.ne.jp/x_makocchi/ まこっち自転車日記 https://x-makocchi.hatenablog.com/ トレ お台場翌日で若干お疲れモードだけど、週末の天気予報はよろしくないので 走れるときに走っておこう 前日時間の無い嫁さんに無理行って、四頭筋だけ緩めてもらった お台場前はハムストリングだけ緩めてもらってたんだけど、これが中々面白い結果というか なるほどと納得してしまう結果と言うか・・・ 昨日のお台場では加減速とスプリントは掛からず、だけど集合場所までの単独巡航は数値高めハムストリングとお尻周りが緩んでるので巡航はＯＫ、、四頭筋がパンパンなので もがくのがダメー そして今日のインターバル練習では、巡航が疲れててダメ、、 だけどダッシュともがきはＯＫだったチビスケ次第になるんだけど、前と後ろ両方緩んだ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fx-makocchi.hatenablog.com%2Fentry%2F20150625%2F1435197568" title="荒サイインターバル - まこっち自転車日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2015-06-25 10:59:28 rich https://x-makocchi.hatenablog.com/entry/20150625/1435197568 1.0 100%