x_makocchi https://blog.hatena.ne.jp/x_makocchi/ まこっち自転車日記 https://x-makocchi.hatenablog.com/ トレ 当然お疲れモード だけどレース前日に嫁さんからフルマッサージを受けてたので 脚の状態はいつもみたいにパツンパツンじゃなくていい感じ疲労は当然あるけど、せっかく時間もあるので走りに行くとこに ■手賀沼周回 ■２時間５７分 ９９Ｋ ＴＳＳ１８９■集合場所前 ■４３：００ ２１６ｗ（ＮＰ２３１） １２９拍／１４７ ８９回転 良い状態だけど、出力と心拍を見るとやっぱり疲労はしてる 今日は参加者居るかな〜？と若干不安ながらも集合場所に到着するとポロポロっと人が集まってきたが、、、あれ？？？ ほとんど石川実業団参加者だ！ なので全員お疲れモードな状態？ 丁度良いです ７名でスタート ■５５：００ ２４７ｗ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fx-makocchi.hatenablog.com%2Fentry%2F20150721%2F1437441515" title="手賀沼周回 - まこっち自転車日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/x/x_makocchi/20150720/20150720134442.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-07-21 10:18:35 rich https://x-makocchi.hatenablog.com/entry/20150721/1437441515 1.0 100%