x_makocchi https://blog.hatena.ne.jp/x_makocchi/ まこっち自転車日記 https://x-makocchi.hatenablog.com/ 雑記 一応いつもと同じ時間に起きて固定ローラー荒サイは自分だけお休みだったのですが、固定ローラーで短めにパシっとあげようと思ったけど 上がるどころか固定ローラー乗って１０分で体が痛くてヤメ確実にずれてる・・・疲労とかじゃなくてケガっぽい感じ週末整体行って来よう 昼間ササモリさんと会ってパンをゲット 明日の朝食楽しみ〜 仕事終わってからコストコに行き、炭酸水と最近我が家のブームなコストコ溶けるチーズも ゲット 夕食は近所のカレー屋さん おしい！！！ 夜息子を寝かしつけてもらってから、嫁さんにクイックだけど 筋膜リリースをお尻とハムストリングを一気にやってもらった すっげー痛かったけど、スッキリ！！！明… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fx-makocchi.hatenablog.com%2Fentry%2F20151008%2F1444379451" title="体痛い - まこっち自転車日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/x/x_makocchi/20151008/20151008184047.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-10-08 17:30:51 rich https://x-makocchi.hatenablog.com/entry/20151008/1444379451 1.0 100%