x_makocchi https://blog.hatena.ne.jp/x_makocchi/ まこっち自転車日記 https://x-makocchi.hatenablog.com/ ＧＷスタートですが、本日は赤坂で仕事 午前中で終わりそうな案件なので、仕事終わり嫁さんと都内で合流して房総に向かう予定 一応ＴＴポジションチェックの意味も込めて固定ローラー ■固定ローラー４５分 ふらーーっと流しながら気が向いたら３分もがいてみたり、適当に終了 トレーニングにはなってないな・・・・きつかったけど 予定通り嫁さんとお昼に合流して保田入り コストコで購入した豚肩＆鶏モモをたくさん使って ぎゅうぎゅう焼き 最近保田に来るとこれをリクエスト、、、シンプルだけど旨い 明日は久しぶりのしいたけ村練 ホイルとタイヤのマッチングテスト ＧＰ４０００Ｓを外して、コスカボと同じ組み合わせの Ｆスー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fx-makocchi.hatenablog.com%2Fentry%2F2016%2F04%2F29%2F000000" title="ＴＴ車両で固定ローラー - まこっち自転車日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/x/x_makocchi/20160501/20160501104124.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-04-29 00:00:00 rich https://x-makocchi.hatenablog.com/entry/2016/04/29/000000 1.0 100%