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  <blog_title>まこっち自転車日記</blog_title>
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  <description>◼️40分走＋30分走＋シケイン練習 一応来週の南信州シクロクロスをエントリーしたので 練習しに先週同様小貝川に向かって出発 キンちゃんとクロダさんオハクロメンバーも参加してくれるので助かった～ １人だと中々ね、、、悪い個所が分からないまま走る続けてしまうので ９時スタート予定でしたが、８時前に到着 みんなが集まる前に嫁さんを先に走らせることに 何せ初めて、取りあえず人が居ない状態で好きに走って来て~と伝えて 何も教えないままスタート タケダさんのＧＤＲウロッカを借りて、ペダルはフラペにして 後はステムを１０ｍｍ短くした程度 ５１０サイズフレームって聞いてたけど、ちょっと違うな 若干大きいぞ？…</description>
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  <published>2016-12-11 00:00:00</published>
  <title>小貝川クロス練習</title>
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