x_makocchi https://blog.hatena.ne.jp/x_makocchi/ まこっち自転車日記 https://x-makocchi.hatenablog.com/ ■５時間２４分 １５５Ｋ ３４１４ＫＪ ２８８ＴＳＳ 嫁さんより一時間早くスタート 息子は両親が房総に来てたので見てもらうことに 鹿野山に湾岸のクドウさんがリピード練習してるって事なので、まずは鹿野山に向かい数本一緒にリピート練習することにしました 当然脚は重いけど、次の群馬まで２日連続高強度でも走れるようにボリューム稼ぐのを意識して乗って行こうと思う 鹿野山に到着したけどリピードしてる福岡口とは違うアプローチなので、まずはマザー牧場まで坦々と ■１３：４０ ２６７ｗ ７６回転 やっぱり今日はきつい 福岡口まで下りていくと途中で練習開始してたクドウさんと合流 途中から上まで ■１０：１０ ２２… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fx-makocchi.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F03%2F20%2F000000" title="房総ライド - まこっち自転車日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-03-20 00:00:00 rich https://x-makocchi.hatenablog.com/entry/2017/03/20/000000 1.0 100%