x_makocchi https://blog.hatena.ne.jp/x_makocchi/ まこっち自転車日記 https://x-makocchi.hatenablog.com/ 昨日のダメージ大 限界突破付近でむちゃくちゃな踏み方したため、四頭筋が久しぶりの筋肉痛・・・ギリギリの所でもちゃんと踏めるようにならないと効率悪いですね 本日まったく動く気配なし それでも風も無くとっても良い天気なので 昨日保田ハウス泊なタロウさんと一緒に平坦房総ライドに出発 ■２時間２０分 ７５Ｋ ＴＳＳ１００ とにかく坦々と・・・ 脚がすごく痛かったと気を思いだしながら、ダメージ喰らわないように低出力で速く走れる位置を探りながら走るのもまた楽しい そして２人居るので、たまに後ろで休んで 前に出たらまた考えるの繰り返し 気温も高くて風も無くて車も少なくて最高でした フラワーラインは昨日？一昨… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fx-makocchi.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F03%2F18%2F000000" title="房総フラワーラインルート - まこっち自転車日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-03-18 00:00:00 rich https://x-makocchi.hatenablog.com/entry/2018/03/18/000000 1.0 100%