x_makocchi https://blog.hatena.ne.jp/x_makocchi/ まこっち自転車日記 https://x-makocchi.hatenablog.com/ ▪️2時間38分 88k 1818kj 134TSS 昨日かなり早い時間に気絶したので、朝は疲労があるけど睡眠充分なので、パッと起きれた ローラーでも良いんだけど、距離走る時は時間効率よりも景色の変わる実走だと思うので、準備して出発 なるべく止まりたく無いので、久しぶりにアラサイへ アラサイに入ったら何となくスタートボタンをポチっと ▪️2時間03分 204w 88回転 116/130 いつもの中洲を4往復 逆算して出勤に間に合うまで、軽めに流そうと 出力は軽めでしたが、感じる疲れは軽めじゃなかったです この位が気持ち良いなぁと、メーター見ないで回してた数値が140w位だったので、流石にこりゃ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fx-makocchi.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F10%2F07%2F182829" title="早朝サイクリング - まこっち自転車日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/x/x_makocchi/20191007/20191007182723.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-10-07 18:28:29 rich https://x-makocchi.hatenablog.com/entry/2019/10/07/182829 1.0 100%