x_makocchi https://blog.hatena.ne.jp/x_makocchi/ まこっち自転車日記 https://x-makocchi.hatenablog.com/ ■２時間３０分 ６５K １０８８KJ １１４TSS 今日はオークリーのサングラスで行こうかなと思い、玄関先まではオークリーでしたが・・・ピスト練の時はずーーっと深い前傾になる事を考えると？ やっぱり１００％ スピードクラフトに変更 視野の広さが全然違うんですよね、、そして頬に当たらないのって本当にラクチン ピストで２０分走 火曜日水曜日と全力出してるので、今日はかなりヘロヘロモードだけど L3位の所でがんばって走る ■２０：００ ２２５ｗ ９８回転 １２７拍／１４３ やっぱり今日はダメだなぁと言う感じ・・・・ 集合場所には４名 アップ１８分ほど４名でローテーションしてから もがき練習場所にてハ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fx-makocchi.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F06%2F04%2F182326" title="ピスト練　RX６０％ - まこっち自転車日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/x/x_makocchi/20200604/20200604101037.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-04 18:23:26 rich https://x-makocchi.hatenablog.com/entry/2020/06/04/182326 1.0 100%