x_makocchi https://blog.hatena.ne.jp/x_makocchi/ まこっち自転車日記 https://x-makocchi.hatenablog.com/ ２年以上振り？ZWIFT Road to Skyコースを走ってみた高有酸素不足らしいので、心拍数最低１４０以上１６０未満をターゲットにして走りなさいとガーミン先生から再三通達されてたのですが、無視してました。が、、やはりやらないとダメっぽいので昨日からレースも出て今日はレストにしたいところでしたが、明日から３日間スキーなので今日頑張っておく ■ZWIFT １時間２１分 １０９０KJ １００TSS Alpe du Zwift ■５１：１２ ２５１ｗ ８６回転 １４７拍／１６１ 予想以上に時間かかってしまった２年前は４４分位だったので、その時の数値を確認すると２８７ｗ・・・・・確実に劣化してますが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fx-makocchi.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F02%2F01%2F000000" title="Road to Sky - まこっち自転車日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-02-01 00:00:00 rich https://x-makocchi.hatenablog.com/entry/2023/02/01/000000 1.0 100%