x_makocchi https://blog.hatena.ne.jp/x_makocchi/ まこっち自転車日記 https://x-makocchi.hatenablog.com/ ZWIFT Carson＋２ ■１時間３０分 １１７１KJ １０５TSS 予定通りCarson＋２をスタート緊張する・・・・まぁでも正直Carsonで緊張してたらダメなんだけど、、SST練習なのでこの強度はいつでもある程度の疲労度だったら完遂できるレベル。緊張するのはクリスクロスとかインターバル系しかし今の調子は底を這い続けてるので、ベース練習で緊張レベルです途中かなり苦しくて指定したパワーゾーンギリギリだったけど、何とか完遂出来た一ヶ月以上振りにCarson完遂出来たので本当にうれしかった 通常はこれを積み上げて、良い具合の所でクリスクロスをぶっこんでいくんだけどもう沖縄まで時間も無く、積み… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fx-makocchi.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F10%2F23%2F183240" title="祝Carson＋２完遂 - まこっち自転車日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/x/x_makocchi/20231023/20231023182916.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-23 18:32:40 rich https://x-makocchi.hatenablog.com/entry/2023/10/23/183240 1.0 100%