x_makocchi https://blog.hatena.ne.jp/x_makocchi/ まこっち自転車日記 https://x-makocchi.hatenablog.com/ 手賀沼 ■２時間３６分 ９０K １６１３KJ １４６TSS 明日レースですが調整のつもりで、早朝手賀沼練習に参加５時３０分スタートで６時３０分には終わる予定なので、７時３０分帰宅可能。小野こまち組も２人居たので、そんなにガシガシしたペースじゃないだろうと予想４周でラスト一周フリーでスタート人数多めなのでローテーションの間隔は短く、ほぼクルクルタイプそれでもみなきっちり揃えてるので、変な上げ下げ無くほぼ一定ペース 目の前はチーム員でもある、ハンさんなので変に気を付けることも無く信頼してベタツケ出来るから気持ち的には更に余裕。しかし脚が重いというか筋肉がカチコチ状態で泣けてくるラストはフリーになっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fx-makocchi.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F07%2F27%2F000000" title="土曜　手賀沼～マクドナルド - まこっち自転車日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/x/x_makocchi/20240729/20240729091611.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-07-27 00:00:00 rich https://x-makocchi.hatenablog.com/entry/2024/07/27/000000 1.0 100%