x_makocchi https://blog.hatena.ne.jp/x_makocchi/ まこっち自転車日記 https://x-makocchi.hatenablog.com/ ガーミン先生はリカバリーを表示するのと期待してたけどベース１時間２５分を提示あ、、、ガーミンコネクトカレンダーに茂木入れてないからか？？まぁいいか・・・やろう ZWIFT ■１時間２５分 ９２６KJ ５８TSS AV、１８０ｗ 心拍１０２／１１１ FTP上がったのでTSS低くなるけど、出力に対して心拍数も低いからFTP更新したのは間違いではないのかも。 明日明後日の準備 もてぎ終わったら茨城に宿泊して、K1ライドに妻とRXクラブ員さん３人で参加 マツオ君もエントリーしてると沖縄で聞いてたけど、距離が違うのかな？？ こっちは126Kだけど、マツオくんは94K 奥さんのモエちゃんがその距離担当なの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fx-makocchi.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F11%2F15%2F000000" title="金曜　ベース - まこっち自転車日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-11-15 00:00:00 rich https://x-makocchi.hatenablog.com/entry/2024/11/15/000000 1.0 100%