x_makocchi https://blog.hatena.ne.jp/x_makocchi/ まこっち自転車日記 https://x-makocchi.hatenablog.com/ 何となく先週の木曜と同じKJを狙ってしかし今日は流石にAペーサーはきつい、だけどBペーサーだと緩い中途半端な感じなので、Bペーサーで前を引く強度でスタート ■１時間４０分 １３１０KJ １０４TSS 緩くも無く、きつすぎるわけでもなく狙い通り丁度良かった。 クリスマスまで寝かせる事ができたシュトーレン。しみしみで最高です。 ランチは久しぶりに近所の酵素玄米 やっぱりここも凄いなぁ、、上手。 今日は何だかお腹が空く コーヒーゼリーは1人で食べて 草団子は2人でシェア 昨日は実家でビールしか無かったので、しょうがなくビール飲んでたけど今日は世界チャンピオンビールを頂く よし，今日はこのままビールで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fx-makocchi.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F12%2F26%2F181748" title="木曜　ベース - まこっち自転車日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/x/x_makocchi/20241226/20241226165012.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-26 18:17:48 rich https://x-makocchi.hatenablog.com/entry/2024/12/26/181748 1.0 100%