x_makocchi https://blog.hatena.ne.jp/x_makocchi/ まこっち自転車日記 https://x-makocchi.hatenablog.com/ ZWIFT ■１時間３０分 １１４９KJ １１２TSS ２日自転車乗らず、休養にしたらさくっと風邪が治った。風邪を引いたら確実に１週間はぐずぐずしてしまうので、自分でもびっくり。去年から取り続けてる酵素パワーなのか？腸内環境が良いのはストレスにも効いてるし（HRV）免疫力も上がってるんだろうなと思う。半年以上風邪ひかなかったし、今回はオーバーリーチを無視し続けたら風邪ひいたけど即回復出来たのには、正直驚いてる。若い時なら当たり前でも、流石に５０超えてくると一度こじらせると信じられないくらい回復しないものなのです。 今日のVo2max向上委員会は中盤まで頑張れば、後半は惰性で完遂出来ると思いきや… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fx-makocchi.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F04%2F23%2F205107" title="水曜　Vo2max - まこっち自転車日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/x/x_makocchi/20250423/20250423184149.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-23 20:51:07 rich https://x-makocchi.hatenablog.com/entry/2025/04/23/205107 1.0 100%