x_makocchi https://blog.hatena.ne.jp/x_makocchi/ まこっち自転車日記 https://x-makocchi.hatenablog.com/ ■４時間２６分 １３４K ２９５３KJ ２７９TSS 他の練習会もあったのですが、今日は色々やりたいことがあったので一人でも走る予定でしたが、勝手知ったるゴウマさんと二人で鹿野山＋清住山を登るルート選択してスタート今年のデータを見返したら１０分３００ｗをクリアしてないのが発覚これはマズイ・・・・・３月までは寒いから無理せず、そこから徐々に上げていく予定が３月に手術して予想以上に痛くて金具を抜くまで無理だと判断したので、今日の今日まで３００ｗクリアしておらず。ってことで、鹿野山を全力で走る。 鹿野山 福岡口■１６分２３秒 ２９２ｗ ８９回転 １５８拍／１６９ 入口から突っ込み気味に入るも、今日の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fx-makocchi.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F06%2F07%2F000000" title="土曜　房総練保田スタート - まこっち自転車日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/x/x_makocchi/20250609/20250609102615.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-07 00:00:00 rich https://x-makocchi.hatenablog.com/entry/2025/06/07/000000 1.0 100%