x_makocchi https://blog.hatena.ne.jp/x_makocchi/ まこっち自転車日記 https://x-makocchi.hatenablog.com/ ■２時間４３分 ８６K １６７５KJ １９２TSS ３～４年振りに近所の橋を使ってもがく練習を再開通常１０往復なのですが、初回なのでまだ身体が対応しておらず８往復目でまったく踏めなくなり終了ラストの数値 往路ダンシング 復路シッティングダンシング ２１秒 ６７２ｗ １０４回転 シッティング２６秒 ５３７ｗ １１７回転 １回目にしてはヨシとしよう。ベストからは３０ｗ以上低いけど、やってみて分かった強くもがけない・・・あれ？何処に力入れるんだっけ？なんか上手く力が伝わらない感覚が強くて、最大限もがいてます！！みたいな感じでは無かった最高強度に大して身体の各パーツがまったく連動してない。これはダメだ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fx-makocchi.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F28%2F000000" title="火曜日　第１回橋もがき＆アラサイｗ - まこっち自転車日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-28 00:00:00 rich https://x-makocchi.hatenablog.com/entry/2026/04/28/000000 1.0 100%