x_mizucha https://blog.hatena.ne.jp/x_mizucha/ みずちゃ自転車ブログ https://x-mizucha.hatenablog.com/ トレ 日常 旦那さんと息子を送り出したあと、まずはコストコへ。いつもはお義母さんの会員カードで一緒に入店させてもらっていたけれど、今回タイミングが合わず自分でカードを作って入店。 意外と周りからは、カードを持っていないことに驚かれたようで(笑 開店時間に着いたけれど１２月に入ったせいか、すでに駐車場はいっぱいになってたし店内は混んでいたなぁ。旦那さんから頼まれた食材をササッと購入し、お仕事完了。 帰宅後にすぐローラーをやりたかったので、さっそくフードコートでホットドックを買い、車内でお腹を満たして帰宅してからＺＷＩＦＴ開始！ 今日はちょっと頑張りたかったので、アップはじっくりと２０分弱。そのごちょうどあっ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fx-mizucha.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F12%2F03%2F000000" title="ローラー１２０分 - みずちゃ自転車ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/x/x_mizucha/20191204/20191204132144.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-12-03 00:00:00 rich https://x-mizucha.hatenablog.com/entry/2019/12/03/000000 1.0 100%