x_mizucha https://blog.hatena.ne.jp/x_mizucha/ みずちゃ自転車ブログ https://x-mizucha.hatenablog.com/ トレ 日常 旦那さんを送り出したあとに息子が「ＺＷＩＦＴやるー」と言うので、遠征で車から降ろして玄関に放置していた４本ローラーを部屋にセット。 ひとまず普段通りに動いてくれたので、息子のポジションに合わせて好きなだけやっててもらった。 その間に私はお掃除したり、何度かお洗濯したりとやっておくことがたくさん。 息子のＺＷＩＦＴが終わった後はもうお昼ご飯の時間になったので、冷蔵庫の残り物で適当なおかずを作って軽めのお昼ご飯。このあと息子のスイミング教室の送迎があったので、それまでのちょっとの空き時間で私もＺＷＩＦＴを。 ちょうどあったレースにエントリーして、短時間で頑張ることに。 3R Innsbruckri… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fx-mizucha.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F08%2F04%2F000000" title="ローラー６０分 - みずちゃ自転車ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-04 00:00:00 rich https://x-mizucha.hatenablog.com/entry/2020/08/04/000000 1.0 100%