x002dc https://blog.hatena.ne.jp/x002dc/ 仕事なんて大嫌い https://x002dc.hatenadiary.org/ 雑多 自分でいうのもなんですが、私は見た目は痩せ型です。 身長：170cm 体重：56kg ※これでも、5年前に比べたら6kg増えています。 最近、ジョギングを始めたんですが、早いタイムを目標にしているわけではないので、特に目標もなく走り始めました。 ダイエットのために走る人がいますが、前述の通り、私はダイエットの必要がないと思っていたので、特に目標にもしていませんでした。でも、それでは走った効果が何かしら目に見えないので、体脂肪を12%ぐらいを目標にしようと決意。 ※ちなみに、そのときは自分の体脂肪はしりませんでした。 家に体重計はあったのですが、体脂肪が測定できなかったので、YAMADA電気で購… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fx002dc.hatenadiary.org%2Fentry%2F20081027%2F1225096097" title="痩せて見えるからって、体脂肪が低いわけじゃない！ - 仕事なんて大嫌い" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-10-27 17:28:17 rich https://x002dc.hatenadiary.org/entry/20081027/1225096097 1.0 100%