x68trap030 https://blog.hatena.ne.jp/x68trap030/ トラップの音楽と自転車ブログ https://x68trap.hatenablog.jp/ 自転車 ブルベ PBP PBP2023 (私設エイドで頂いたメッセージ。嬉しかったなぁ) まえがき PBP2023の振り返りメモ PBPの直前トレーニング 睡眠 着替え 走り方 言葉、コミュニケーション 補給 トイレ シャーマーズネック(首の負担) 防犯 ドロップバッグ お尻の痛み対策 現金 費用の話 PBP2023の時間軸記録 2023年 終わりに まえがき 初めての Paris-Brest-Paris が終わって既に一ヶ月強。少しずつ記憶改竄が始まってるので、かかった費用や、反省点などを4年後に向けて役立つように、まとめて残しておきます(思い出したら適宜追記・整理します)。 PBP2023の振り返りメモ PBPの直前トレーニング… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fx68trap.hatenablog.jp%2Fentry%2F2023%2F10%2F05%2F200000" title="PBP2023 振り返り編 - トラップの音楽と自転車ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/x/x68trap030/20230930/20230930145448.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-05 20:00:00 rich https://x68trap.hatenablog.jp/entry/2023/10/05/200000 1.0 100%