urusiurusiurusi08 https://blog.hatena.ne.jp/urusiurusiurusi08/ 一条真妃の「愛もお金も健康も」 https://xsennin.hatenadiary.jp/ ６月９日 仙人さんに質問です。 睡眠時間はどれくらいが良いでしょうか？ 睡眠はもちろん時間よりも質が大事、と言われてしまいそうですが、 仕事をする上で、出来れば短時間の睡眠で済ませることができればいいなとどうしても思ってしまいます。 現在私は８時間睡眠をとらないと次の日に支障をきたしてしまいます。 睡眠時間が少ないと、肌がなんとなくくすんでしまいますし、昼間どうしても眠くなったり頭痛がしたりしてしまいます。 でも８時間も寝てしまっては仕事をする時間がかなり少なくなり、勿体無いと思ってもいます。 睡眠を短くしたいのですが、それはあまりしない方が良いのでしょうか。 それとも短くても本来それほど体に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fxsennin.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2017%2F06%2F08%2F230802" title="仙人さんに質問　睡眠時間について - 一条真妃の「愛もお金も健康も」" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/u/urusiurusiurusi08/20170608/20170608211336.png Hatena Blog https://hatena.blog 2017-06-08 23:08:02 rich https://xsennin.hatenadiary.jp/entry/2017/06/08/230802 1.0 100%