xsmart https://blog.hatena.ne.jp/xsmart/ 家電頼りな、ほったらかし楽ごはん https://xsmart.hateblo.jp/ 所要時間 準備：15分 ヘルシオ：15分 材料(2~3人前) 肉・魚 薄切りベーコン 40g程度 野菜 ほうれん草 1束 調味料 オリーブオイル 大さじ3 塩こしょう 小さじ半～1 にんにくチューブ 4cm マジックソルト 小さじ半 その他 粉チーズ 適量 作り方 ほうれん草は5cm程度に切り、10分程度水に浸してアクをぬく 袋に調味料を全て入れてよくもみ込む ベーコンを切り、ほぐしながら食品用ポリ袋に入れる ほうれん草の水をよく絞り、食品用ポリ袋に入れる 調味料が均等に行きわたる様に袋をよくもみ込む 袋に水気が多い場合は絞って捨てる フライパンや耐熱皿に、袋の中身を出す この時、袋の中身の水… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fxsmart.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F09%2F12%2F163408" title="ヘルシオでほうれん草のイタリアン風炒め - 家電頼りな、ほったらかし楽ごはん" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/x/xsmart/20240911/20240911093037.png Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-12 16:34:08 rich https://xsmart.hateblo.jp/entry/2024/09/12/163408 1.0 100%