xvmfzc_yomo https://blog.hatena.ne.jp/xvmfzc_yomo/ xvmfzc_yomoの誰も読んでないブログ https://xvmfzc-yomo.hatenablog.jp/ 前回の記事で話した禁酒ウィーク明け飲み会でのこと。ちょうど無職になった友人が「暇なので毎日ジムに行ってる」と言い出した。 話を聞くと、市役所に併設されている体育館にジムが入っており、市民なら300円で利用できるらしい。 明日も行くつもりだと言う友人に「案内してくれ」と頼むと快く了承してくれた。初回は靴も貸してくれた。 というわけで、最近市役所のジムに行っている。 ひとまず水曜日と土曜日を「ジムの日」とし、今のところ一ヶ月くらいは続いている感じだ。 どういうメニューを組むと効率的なのか、とかはイマイチよくわからないが、ほぼ勘で決めた 腹筋→腕立て伏せ&プランク→レッグプレス→なんか丸いやつを肘の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fxvmfzc-yomo.hatenablog.jp%2Fentry%2F2025%2F04%2F14%2F140249" title="より良い人間になりたい - xvmfzc_yomoの誰も読んでないブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/x/xvmfzc_yomo/20250414/20250414135540.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-14 14:02:49 rich https://xvmfzc-yomo.hatenablog.jp/entry/2025/04/14/140249 1.0 100%