xvmfzc_yomo https://blog.hatena.ne.jp/xvmfzc_yomo/ xvmfzc_yomoの誰も読んでないブログ https://xvmfzc-yomo.hatenablog.jp/ グルメ 寿司 日記 居酒屋 立川 健康 先週行く予定だったけど延期になってしまった赤から明太もつ鍋をようやく食べに行けた。 実際のところ、先週の火曜日はめちゃくちゃ体調悪かったのでむしろ延期にしてよかった。 延期になったことをむしろ活かして、体調を整えていく。モツ鍋を味わい尽くすために！ 前日の食事は脂質を削り、酒量も抑え、早く寝た。その上で、雑炊を食べて胃の容量を広げておいた。(実際意味があるかは不明) ていうか最近雑炊好きかも。 消化しやすくて逆流性食道炎でも食べやすくて、朝食にも良い。 鍋で煮るほうがうまいけど、電子レンジでも全然作れる。 米と水、卵、白だしを入れてぐちゃぐちゃにした後電子レンジに放り込んで何分か加熱すれば完成… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fxvmfzc-yomo.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F01%2F28%2F191501" title="2月からまたダイエットするからな　絶対だぞ - xvmfzc_yomoの誰も読んでないブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/x/xvmfzc_yomo/20260128/20260128161933.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-28 19:15:01 rich https://xvmfzc-yomo.hatenablog.jp/entry/2026/01/28/191501 1.0 100%