yhagi40452 https://blog.hatena.ne.jp/yhagi40452/ のんびりいこうよ　どこまでも https://y-hagi5255.hatenablog.com/ 料理 早いものでもう今年も半分・・・ またしてもダイエットができず ４０後半にもなると多少食事減らしても痩せません さらに夕方から夜の医療系データ入力のお仕事始めたため 毎日のご飯がかなり適当になりました この日の献立・玄米ご飯 山芋ともずく きゅうりとワカメとタコの酢の物 ブロッコリー 鮭と色どり野菜焼き この日の献立・ボロネーゼパスタ サラダ この日の献立・玄米 新玉ねぎと油揚げのお味噌汁 鮭塩焼き 茗荷 キムチ冷奴 この日の献立・ご飯 マカロニサラダ 紫蘇と鶏肉の春巻き 牛肉とにんにくの芽炒め この日の献立・サラダツナパスタ ヨーグルト この日の献立・牛タンシチューパスタ サラダ この日の献立… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fy-hagi5255.hatenablog.com%2Fentry%2Ff0823238b63a26492ef7dd50622e9841" title="2021年　4月5月6月の献立 - のんびりいこうよ　どこまでも" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yhagi40452/20250820/20250820032922.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-06-24 21:53:32 rich https://y-hagi5255.hatenablog.com/entry/f0823238b63a26492ef7dd50622e9841 1.0 100%