y-lifestyle https://blog.hatena.ne.jp/y-lifestyle/ ほーまんにもほどがある https://y-lifestyle.hatenadiary.jp/ プランクチャレンジ 計測記録 日本各地でやらかしてくれた台風24号がようやく日本列島を抜けたと思ったら チャーミーの後継者、25号のコンレイちゃんが週末に日本縦断ですって？ （コンレイはカンボジアの伝説の少女の名前だそうです） 今まではあまり環境に思いを馳せることがなかった私ですが （ちゃんとやっているのはゴミの分別くらいです。お恥ずかしい） こうも地球温暖化の影響を受けまくると、さすがに無頓着ではいけないな、 などと思ってしまう今日このごろです。 さて。 今日の私の記録です。 体重：73.6kg（前日比+0.1kg） 体脂肪率：32.1% 【摂取】 朝：もずく酢 納豆 昼：高野豆腐の印籠煮 味噌汁 切干大根 青菜のナムル… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fy-lifestyle.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2018%2F10%2F02%2F214909" title="【2日目】PLANK or BEAUTY BELLY or SQUAT【プランクチャレンジあと43日】 - ほーまんにもほどがある" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/y-lifestyle/20181002/20181002185929.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-02 21:49:09 rich https://y-lifestyle.hatenadiary.jp/entry/2018/10/02/214909 1.0 100%