y-lifestyle https://blog.hatena.ne.jp/y-lifestyle/ ほーまんにもほどがある https://y-lifestyle.hatenadiary.jp/ 計測記録 シュガージャンキー ちょっと糖質制限 先日、腰をやらかしながらも整体の先生に助けてもらってなんとか復活し 気合い入れてダイエット復活する！と心を新たにしつつも、整体の先生に 「骨盤と股関節が左側だけ抜けてるから、もう一度調整しないとダメだからね」 と念押しされ、今週末はいろいろエクササイズを諦めてる私ですこんばんは。 さて。本日の計測記録です。 体重：72.4kg（前日比 -0.9kg） 体脂肪率：30.4% 何がよかったんだかわからないけど、体重減ってた。ひゃっほい。 （でも、今晩食べ過ぎてるから、明日の体重計が結構怖い） 朝：明太フランス コーヒー 昼：塩バターサンド（具はハム＆チーズ） コーヒー 夜：焼き鳥屋さんで焼き鳥ざん… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fy-lifestyle.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2018%2F10%2F20%2F233000" title="【15日目】シュガージャンキーのゆるっと糖質制限法【プランクチャレンジサボり】 - ほーまんにもほどがある" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/y-lifestyle/20181002/20181002191708.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-10-20 23:30:00 rich https://y-lifestyle.hatenadiary.jp/entry/2018/10/20/233000 1.0 100%