y-lifestyle https://blog.hatena.ne.jp/y-lifestyle/ ほーまんにもほどがある https://y-lifestyle.hatenadiary.jp/ 計測記録 プランクチャレンジ スクワットチャレンジ ダイエットに対する意識とモチベーションは上がりつつも 結果に追いついてもらえない、いろいろ早すぎる私ですこんばんは。 では、まずは恒例の計測記録から。 体重：69.6kg(前日比 -0.3kg) 体脂肪率：30.8% やだもう♡見てくださった？ 2日続けて70kg割ったのよ〜｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ 皆さまから見たらまだまだだけど、めっちゃ嬉しい〜。 正直、週末の食事が明後日あたりから体重に反映されると思うけど 今日はこの喜びに身を委ねます(^O^) 朝：メキシカンサラダラップ(コストコ) コーヒー 昼：クロワッサン2個 残ったサラダラップ 夜：回ってるお寿司ですしざんまい。 間：なし EX：プ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fy-lifestyle.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2018%2F11%2F12%2F155809" title="【44日目】継続は力なり（ただし結果は聞かないで）【プランクチャレンジあと4日】 - ほーまんにもほどがある" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/y-lifestyle/20181118/20181118221618.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-11-18 22:30:00 rich https://y-lifestyle.hatenadiary.jp/entry/2018/11/12/155809 1.0 100%