y-lifestyle https://blog.hatena.ne.jp/y-lifestyle/ ほーまんにもほどがある https://y-lifestyle.hatenadiary.jp/ 計測記録 RESULT プランクチャレンジ 澄んだ空気に美しい青空が映える様を「ああ、お空がキレイ・・」と見上げるも 腰に当てた手が確実に自分の余分な脂肪を掴み取り 自らの太ましさを実感し涙した私ですこんばんは。 おい、いつになったら痩せるつもりなんだ。 そう自らを小一時間問い詰めたい気持ちに駆られます。 ホント、いつ痩せるのかしら？ と言うことで、まずは本日の計測記録から。 体重：71.6kg（前日比 +0.5kg） 体脂肪率：33.9％ これが今月の着地点ですね。 月中はそれでもなんとか見られる数値でしたが 下旬から月末にかけてのやる気の無さったら本当にお恥ずかしい。 朝：みかん 昼：高野豆腐の印籠煮 ブロッコリー プチトマト スパ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fy-lifestyle.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2018%2F11%2F30%2F230000" title="【53日目】11月の怠けっぷりを披露します！（スクワットはおやすみ） - ほーまんにもほどがある" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/y-lifestyle/20181130/20181130191300.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-11-30 23:00:00 rich https://y-lifestyle.hatenadiary.jp/entry/2018/11/30/230000 1.0 100%