y-lifestyle https://blog.hatena.ne.jp/y-lifestyle/ ほーまんにもほどがある https://y-lifestyle.hatenadiary.jp/ 計測記録 プランクチャレンジ エクササイズいろいろ 昨日とは打って変わった冷たい雨に震えつつ 「でも会社に行けばあったかいも～ん」とばかりに アウターは20℃越えの日と変わらず出勤したら どうも喉が痛い気がしてる私ですこんばんは。 今年は既にインフルエンザの予防接種を受けましたが それ以前に気温の変動についていけず風邪を引くとか言う マヌケな事態は避けたいと思っている今日この頃です。 さて。ではまず本日の計測記録から。 体重：70.1kg（前日比-0.6kg） 体脂肪率：31.2％ ああ、よかった。一向に70kg台を割る兆しを見せていませんでしたが、 微減ながらも先月の旅行前の体重に近づきつつあります。 とりあえず、イベントがない時には現状維持… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fy-lifestyle.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2018%2F12%2F06%2F230000" title="【59日目】新しい遊び、見つけました【バーティカルプル初日です♡】 - ほーまんにもほどがある" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/y-lifestyle/20181206/20181206213646.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-12-06 23:00:00 rich https://y-lifestyle.hatenadiary.jp/entry/2018/12/06/230000 1.0 100%