y-matsue https://blog.hatena.ne.jp/y-matsue/ 横浜ライフコーチング https://y-matsue.hatenablog.com/ メンタルヘルス ストレスマネジメント 【この記事は1分で読めます】 平成25年に厚生労働省が行った調査では、15人に1人が生涯に一度は鬱を経験するらしい。しかし、実際はもっと多くの人が自分でも気付かないうちに鬱になっていると私は考えている。なぜなら、国民病とも言える腰痛や、肩こり、坐骨神経痛など筋骨格系の疾患は心理的ストレスによる脳の器質的変化によってもたらされているというところまで分かっているからだ。 以前は、鬱は心の風邪と言われていたことある。けれども、そんな単純なものではない。私自身、重度の腰痛で1年半近く働けない時期があり、鬱と腰痛の治療法が同じであることを知った時は正直ショックを受けた。幸い私の場合、気功やセルフコーチン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fy-matsue.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F10%2F13%2F232520" title="職場とは、わがままを言う場所である。 - 横浜ライフコーチング" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/y-matsue/20191013/20191013223205.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-10-13 23:25:20 rich https://y-matsue.hatenablog.com/entry/2019/10/13/232520 1.0 100%