yuheiomori0718 https://blog.hatena.ne.jp/yuheiomori0718/ メモ置き場 https://y0m0r.hateblo.jp/ memo 少し前にNYTimesで、7分のワークアウトで効率よく最大のフィットネス効果が得られるというメニューが紹介されて、ちょっと話題になりました。 The Scientific 7-Minute Workout - NYTimes.com その後ライフハッカーでも紹介されました。 1日たったの7分間！ 最新の研究で実証された高効率エクササイズ : ライフハッカー［日本版］ こういうサーキットトレーニングをやるときって時計とかストップウォッチ見ながらやると面倒なんで、iOSアプリとかで適当なのがあるんじゃないかなーと思って探したんですが、あんまりこれといったのが無いんですね。探したりないのかもしれませ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fy0m0r.hateblo.jp%2Fentry%2F20130519%2F1368948785" title="7-minute-workoutをサポートしてくれる7Min - メモ置き場" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yuheiomori0718/20130519/20130519162921.png Hatena Blog https://hatena.blog 2013-05-19 16:33:05 rich https://y0m0r.hateblo.jp/entry/20130519/1368948785 1.0 100%