y1729OYA https://blog.hatena.ne.jp/y1729OYA/ y1729oya’s blog https://y1729oya.hatenadiary.com/ チョコレートとは栄養成分表示のいちばん最初に「カカオ」と書かれているものです。最初に「砂糖」があったら、それはチョコレートではなく、チョコ味をつけた砂糖のかたまりです（注）。それでは「本当の」チョコレートは健康に良いのでしょうか？メタアナリシスではチョコレート高摂取群では（低摂取群と比較して）脳卒中は16.3%、心血管疾患は12.0%減少していました。チョコレートの有益効果は45グラム/週でもっとも高く、100グラム/週を越えると有益効果は消失しました。摂取量がある一線を超えるとカロリーや砂糖が過剰となり、有害作用が出てきます。 チョコレートによる心血管系疾患予防効果はカカオ豆に含まれる大量の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fy1729oya.hatenadiary.com%2Fentry%2F2022%2F11%2F29%2F094453" title="チョコレートと脳卒中 - y1729oya’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-11-29 09:44:53 rich https://y1729oya.hatenadiary.com/entry/2022/11/29/094453 1.0 100%