y1kirihara https://blog.hatena.ne.jp/y1kirihara/ y1kirihara’s diary https://y1kirihara.hatenablog.com/ 運動不足を感じる・・・ 寒いのに弱いので、冬はいつも 運動不足になりがち。 しかし、考えてみると 運動を習慣化するのは、なかなか難しい。 例えば、 「通勤を車からバス、電車に変え、 ある期間を歩く」 などということを考えてみる。 しかし、 残業が長くなると、バスの乗り換えが 厳しい。帰りが極端に遅くなるときがでてきそうだ。 じゃあ、寝る前の散歩。 ・・・・・ そうするくらいなら、少しでもギター弾きたい。 朝の散歩は？ これが一番望みがあるが、 今は寒くてつらい・・・。 （根性なしの自分・・・） こんなことを考えていくと、 「くだらないテレビみているとき、 運動しよう」 などということが思いつい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fy1kirihara.hatenablog.com%2Fentry%2F20070319" title="習慣としたい運動 - y1kirihara’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-03-19 00:00:00 rich https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/20070319 1.0 100%