y1kirihara https://blog.hatena.ne.jp/y1kirihara/ y1kirihara’s diary https://y1kirihara.hatenablog.com/ 朝食と昼食抜いてみた。 軽い断食だ。 これまでの経験から、 断食を決行すると、体の中の 悪い部分が一段と意識されたりする。 （要するに痛くなったりするということ） で、今日は若干予想していたとおりの 事態となった。 ものすごい眠気が来たのだ。 寝不足の原因の一つは、 体のなかのエネルギーがありすぎて、 眠るのを邪魔するときがある、 と思っている。 つまり、 これだけ食事をとったのだから、 それにみあった運動（というか、動作） をすべきと体が判断してしまうと、 就寝時の寝つきが悪くなるという 実感だ。 それをことのころ感じていて、 結果、寝不足なのだろうが、 無理が利いてしまう、 という状況にあ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fy1kirihara.hatenablog.com%2Fentry%2F20070902" title="眠い - y1kirihara’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2007-09-02 00:00:00 rich https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/20070902 1.0 100%