y1kirihara https://blog.hatena.ne.jp/y1kirihara/ y1kirihara’s diary https://y1kirihara.hatenablog.com/ きつかった。 予想通りだが、予想以上だった・・・。 自分は2週間の練習で、きつくなると 左足のひざに痛みがくることが わかっている。 なので、十分にアップを実施したほうがよい と考え、他の速い方がしているように、 実際に走るのと同じコースを一回ぐるっと回った。 ここで疲れてはまずいので、 半分歩き、半分走り、だったが、 自分には、十分な負荷で、一回汗をかいた。 で、本番に望んだのだが、 足の方は、調子よかった。 走っている間、ならびに、走り終わった後の 今日（10日）になっても、 特に痛いところはない。この点は非常によかった。 しかし、 走ってしばらくして、呼吸はめちゃくちゃに苦しかった。 自… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fy1kirihara.hatenablog.com%2Fentry%2F20080309" title="駅伝大会 - y1kirihara’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-03-09 00:00:00 rich https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/20080309 1.0 100%