y1kirihara https://blog.hatena.ne.jp/y1kirihara/ y1kirihara’s diary https://y1kirihara.hatenablog.com/ 今日は走らなかったが、 火曜日の夜走った。 9日の日曜日で駅伝は無事（？）終わって、 「走る必要に迫られている状況」 では無くなったのだが、 運動したほうがいいよな・・・ と実感したため、帰宅の夕食前に 走ってみた。 気が抜けたせいか、 5分走って息があがってきたところで、 歩いた。 やはり、必死さは抜けてしまっている。 でも、それでいいと思った。 苦しいのを無理しても続くまい。 ということで、 走り方を全く変えた。 今までは 「○○分、どんなに遅くなってもいいから、 走り続ける」 としていたのだが、 「気持ちいいと思えるスピードで走る。 息が上がったら、歩く。 また走りたくなったら走る」 に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fy1kirihara.hatenablog.com%2Fentry%2F20080312" title="気持ちよく走る - y1kirihara’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-03-12 00:00:00 rich https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/20080312 1.0 100%