y1kirihara https://blog.hatena.ne.jp/y1kirihara/ y1kirihara’s diary https://y1kirihara.hatenablog.com/ 2月3日のブログで書いたが、 現在、カラダトレーナーという 『心拍計測分析からの運動強度アドバイス付イヤホン』 をつけての運動を続けている。 2月3日にかいたのだが、 なさけないことに、現在の 自分にとっての最適運動は「速歩き」だ。 一生懸命速歩くと、 「ランニング並」の心拍数になって 「ちょうどよい運動です」 とイヤホンからアナウンスされる。 走って体を鍛えたい自分としては 歯がゆい状況だが、 無理な運動は長続きしないことは 過去の自分からわかっているし・・・ しかし、この「速歩き」がちょうどよい ということを逆手にとって、 土日はいい時間を過ごしたなと 思った。 速歩きは、単にサッサと歩け… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fy1kirihara.hatenablog.com%2Fentry%2F20090208" title="速歩き - y1kirihara’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-02-08 00:00:00 rich https://y1kirihara.hatenablog.com/entry/20090208 1.0 100%